根據2022年臨床睡眠醫學期刊研究顯示，多達3/4的COVID-19 患者、2/5的醫護人員及一般民眾可能出現睡眠障礙，另根據台灣睡眠醫學會「2022年台灣COVID-19影響國人睡眠調查」發現，疫情後全台有1/5的民眾對睡眠感到不滿意，較疫情期前增加近1成7；而有失眠症狀的比例，則從疫情前的42.9％上升至59.7%。入秋之前，讓我們跟著臨床心理師一同了解疫情下的失眠，跟著營養師認識舒眠飲食，遠離失眠困擾，防疫夜好眠。