應多久檢查一次乳房？應該如何自我檢查？
臺北榮總乳房外科主治醫師周嘉揚醫師
成年婦女應該定期檢查乳房
乳房檢查的目的在於能夠早期診斷及治療乳癌。目前由於手術技術、化學治療及放射治療的進步，乳癌現在被認為是可治癒的疾病，但其治療成績與病患腫瘤期別有密切關係。因此成年婦女應該建立定期檢查乳房的觀念。
依美國癌症協會的建議，小於四十歲年輕的女性，可以三年到醫院給醫師檢查一次乳房；在四十歲以後，最好每年檢查一次。乳房檢查應該包含整個乳房和淋巴結的視診和觸診，所有檢查必需詳細而完整的記錄，包括以簡圖表示乳房腫塊之部位形狀，大小、緻密度，移動性及輪廓，做為以後追蹤檢查比較之參考。
自我乳房檢查方法
根據統計，早期乳癌之十年存活率高達百分之九十以上。如何使乳癌及早發現，定期自我乳房檢查可能是最佳途徑之一。乳癌由患者自己發現的比率高達百分之七十以上。婦女若能定期自我乳房檢查，必能增加乳癌早期發現，早期治療，提高乳癌之治癒率。
乳房自我檢查的時間，可選在月經後一星期左右，由於此時乳房會變的比較軟小，最適宜作自我檢查。停經懷孕婦女，則可選定每個月固定一天自我檢查。
乳房自我檢查方法包括：
- 沐浴時，以手滑過乳房濕潤皮膚，手指要放平，移動要輕柔緩慢，要涵蓋整個乳房。目的是檢查乳房是否有腫塊，硬結節或變厚現象。
- 照鏡時，雙手高舉過頭，觀察乳房是否有任何外型的改變，皮膚的腫脹與凹陷，或乳頭的任何不正常變化。然後雙手插腰，身體微向前傾並收縮胸允。
- 平躺時，檢查右乳時，把枕頭放在於右肩下，右手放於頭部底下使乳房組織均勻分佈於胸前。用左手，手指放平，以順時鐘方向輕輕的、緩慢的觸壓乳房。檢查部位必需包括整個乳房及乳頭，注意乳房構造和觸感，擠壓乳頭，觀察是否有分泌物。若有任何可疑的腫塊或分泌物應馬上去醫院診察。
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