陳主任及各位科友好 

歡迎新同學的加入! 看到北榮用心致力於人力組成的diversification，非常佩服~! 

在此也跟大家分享一個研究成果的好消息：我先前在國健署時所主導、並與高雄長庚合作執行的預防近視的cluster RCT，投稿過程幾經波折，這星期終於刊登在本期(2018年8月號)的"眼科學"期刊 ("Ophthalmology" 是全球眼科領域第二名的醫學期刊)，這是全世界第三個證實戶外活動可以預防兒童近視、第一個證實戶外活動可以減緩近視惡化的研究報告。 

過去我很堅持政府的健康決策，必須有科學依據，否則將變成社會亂源，甚至傷害人民，於是在當時全球完全還沒有任何一篇近視預防的RCT報告的情況下，排除萬難，設計、指導及共同完成了這個「集束隨機分配試驗」，也獲得當時部長邱文達教授的支持，讓台灣在全球近視防治上挺住了它的學術地位，而本研究的主要眼科專家吳佩昌醫師，也將留名全球近視防治學術史。獲得那麼多人幫忙，讓政府的研究經費得以化為高品質的研究，感到非常欣慰! 

研究發現，利用下課時間教室淨空的措施，朝向每週戶外活動累計達11小時(包括周一至周五上午課間下課每日40分鐘，計200分鐘；每日下午30分鐘，計150分鐘；以及週末每日2-3小時，即大約11小時)努力，1年之後，實驗組學童罹患近視風險比對照組低35%，而已經近視的學童亦降低其近視度數的增加。(過去的兩個研究只看對尚未近視的預防，而台灣研究發現對已近視者亦有幫助)。戶外活動達每周200分鐘以上，即有保護效果，且即使光照不是很強，亦有保護作用。若小一學童能做到每週戶外活動11小時，則1年可減少55%的近視發生機會；已近視者1年減少近視度數增加達約12度。 

以後大家可以幫忙衛教：增加兒童室外活動時間--包括上課日與假日，而且光罩不一定要很強，即使在走廊下或陰天亦有益，但時間要足夠--每天2-3小時，可以有效預防近視發生及減緩度數惡化；這是目前科學上最能有效避免孩子成為四眼田雞的方法。而親近陽光與新鮮空氣，不僅預防近視，也有利於孩子身心健康與紓壓，一舉數得。 

Best Regards, 

Shu-Ti 
邱淑媞 

Shu-Ti Chiou MD, PhD, MSc
Founder & President, Health & Sustainable Development Foundation 
Member of Executive Board, International Union for Health Promotion & Education; 
Chair, International Task Force for Health Promoting Hospitals and Age-friendly Health Care; 
Adjunct Associate Professor, School of Medicine, National Yang-Ming University, Taiwan; 
Director of Healthcare Quality Management, and Director, Department of Family & Community Medicine, Cheng Hsin General Hospital, Taipei, Taiwan; 
Immediate Past Director-General, Health Promotion Administration, Ministry of Health and Welfare, Taiwan; 
Former Chair of Governance Board, International Network of Health Promoting Hospitals & Health Services. 

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Wu PC, Chen CT, Lin KK, Sun CC, Kuo CN, Huang HM, Poon YC, Yang ML, Chen CY, Huang JC, Wu PC, Yang IH, Yu HJ, Fang PC, Tsai CL, Chiou ST, Yang YH. 
Myopia prevention and outdoor light intensity in a school-based cluster randomized trial. 
Ophthalmology. 2018 Aug;125(8):1239-1250. 
doi: 10.1016/j.ophtha.2017.12.011. 
( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29371008 ) 
( https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0161642017303676 )