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拉梅茲呼吸法 | |
臺北榮民總醫院 婦產部 | |
拉梅茲生產法
拉梅茲生產法是一種[心理預防法],在孕婦懷孕滿七個月時,透過醫護人員教導有關的懷孕知識放鬆技巧及呼吸技巧,然後經過夫婦不斷共同練習,在待產及生產時先生可以鼓勵及協助太太運用自己的身體適度的放鬆肌肉以減輕不適。 拉梅茲生產法應注意事項: ‧選擇堅固平坦的木板床或地板床。 呼吸技巧教導與示範 ‧深呼吸:配合放鬆技巧,在子宮頸擴張三公分以前 呼吸技巧教導與示範 ‧淺呼吸:在子宮頸擴張3-7公分時,收縮波變得高且持久時,運用的呼吸技巧 呼吸技巧教導與示範 ‧閉氣向下用力:用於子宮頸擴張10公分以後,在子宮收縮時閉氣用力將胎頭推出 爸爸陪產制度 ‧產房不是男人的禁地。 待產期間的爸爸心理行為反應 ‧準備待產期—矛盾感 介紹早期母乳哺餵的好處 ‧可以增進親子關係。 無痛分娩的介紹 產後恢復室之照護及衛教 ‧量體溫、血壓、脈搏心跳。 |
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