活動假牙的自我照顧                       

（Self-Care for Removable Denture ）             

一、活動假牙的功能：

(一)維持口腔生理健康  (二)幫助咀嚼食物  (三)改善外觀  (四)改進說話發音。

二、初戴假牙者常見不適的情形：

(一）異物感：覺得舌頭活動空間變小及口水增多，特別是缺牙很久未配戴假牙，需一段時日才能適應。

(二）發音改變：初戴假牙影響舌頭靈活發音，可以每天朗讀報紙改善，通常一個月內就可適應。

(三）疼痛：輕微的不適可觀察一段時間，如果無法忍耐或磨破了牙肉，要儘快和牙醫師聯絡安排調整，千萬不要就停止使用假牙。假牙需要時間去適應，每個人適應能力不一樣，可能需要數個月或更久。

三、配戴活動假牙注意事項

(一）改變飲食習慣：

  1.  配戴活動假牙一至三星期內宜先進食軟質食物讓軟組織適應。

  2.  大塊食物必須切成小片，用後牙兩邊平均嚼食，不可咀嚼過硬食物如蘋果、芭樂。

  3.  勿用前牙啃食食物，以免造成假牙不穩定或斷裂。

(二）保持口腔清潔 ：進食後、睡前一定要將假牙取出清洗。

(三）軟組織需要休息 :

  1.  每天至少取下假牙6－8小時，睡覺時取出不可配戴。

  2.  可利用軟毛牙刷輕刷缺牙區或用溼布巾按摩缺牙區促進血液循環。

(四）勿用舌頭移動假牙，以免造成假牙掉落地面造成樹脂斷裂。

(五）請勿自己動手調整假牙易造成假牙變形

(六）勿新舊假牙交替使用，以免造成假牙附近軟組織發炎。

(七）咳嗽或大笑時要注意蓋住嘴巴，以防假牙噴出或掉落地面。

(八）假牙不用時須置放在裝水的固定容器內，避免因乾燥而變形或不慎遺失。

四、怎樣清洗假牙         

(一）牙膏或肥皂刷洗：是最快且效果不錯的方法，使用細顆粒型牙膏加清水，以牙刷刷洗，假牙沾肥皂後很滑，下方應有盛水容器接著。

(二）假牙專用的潔牙粉或潔牙片：浸泡可以輔助清潔假牙，依產品說明使用。

 五、定期檢查 : 應半年找牙醫師檢查假牙及口腔狀況。