鼻出血的處置

一.在太陽底下或是室外炎熱環境活動，突然鼻出血應先到陰涼的地方或室內休息。

二.休息時可平躺以枕頭墊高頭部約45度，以免鼻血流到口中，吞入腹內，造成不舒服；若  有血塊可能阻塞呼吸道，且看不到流出血的量，無法判斷情況嚴重程度。

三.正確姿勢應採坐姿，頭部微向前傾，以減低血管壓力，若血壓過低或昏迷不醒時則宜採復甦姿勢(側臥姿，保持呼吸道通暢)。

四.患者需維持呼吸道通暢，去除積聚在鼻咽部或口內的血塊和分泌物，用口呼吸，頭側向流血的一邊，以免血水哽塞喉嚨。

五.用清潔紗布塞住流血的鼻孔，並以手指輕捏鼻翼，加壓止血，約五至十分鐘。

六.已濕或冰毛巾冷敷鼻子兩側，或眼睛下方的臉頰處，加速出血點止血。

七.測量血壓，若血壓太高應處理血壓問題。

八.勿用力擤鼻子，以免導致大出血，如果上述步驟都以妥善操作，仍無法停止出血，則必須送醫治療，切勿延誤。

九.鼻出血控制後，應注意休息，勿掏挖鼻子或用力擤鼻，暫時避免過熱食物，宜食用清涼無刺激流質，並且留心口腔清潔，以免感染，環境過於乾燥時，應補充鼻腔水分，避免黏膜再度充血復發。

十.流鼻血雖是小毛病，但若判斷或是處理錯誤，也可能造成更大的傷害，尤其是經常性的流鼻血或出血量異常時，就要考慮是否為他疾病的徵兆，及早檢查找出病因，徹底治療。

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