降低失智症照顧者壓力的十個方式

1. 儘早安排患者就醫檢查，以確定診斷並及早開始治療。

2. 瞭解失智症疾病社會上相關的資源和服務。

3. 瞭解失智症及照護相關資訊，成為一個有準備的照顧者。

4. 尋找相關的幫助與服務，與家人共同討論分配照顧責任，不要把自己忙昏了或失去耐心。

5. 知道如何照顧或調整自己，為自己安排放鬆的時間。

6. 調適自己壓力程度，並留意壓力可能造成的影響。

7. 對家人因失智症所帶來生活上的不便能夠面對與接受。

8. 對於財務或法律上的事務要開始作規劃準備。

9. 面對現實，盡你所能但不強求自己。

10. 給予自己鼓勵，對於無法控制事務的變化不要歸罪自己。

※如有任何照護相關問題也可洽台灣失智症協會0800- 474- 580