職安室提供YOUTUBE授權之運動影片，統整不同運動部位及時間之影片，供同仁參閱。可依個人體能及健康狀況來調整運動強度和時間。
聯結網址:
https://wd.vghtpe.gov.tw/manage/upload/cabfile/f_20220606083615216.pdf
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