母乳哺餵
嬰幼兒期的營養對成長過程的健康與發育有著決定性的影響，母乳是人類最完美的食物，可以完全滿足寶寶在四到六個月大前的營養需求。
母乳哺餵對寶寶有什麼優點？
- 提供抗體，降低過敏體質：哺餵母乳的嬰兒發生感冒、腹瀉、便秘、皮膚病等的比率及死亡率都比餵牛奶的嬰兒低，因為母乳含各種抗體，可增加抵抗力，這對愈小的嬰兒尤其重要。
- 母乳乾淨無菌，容易消化，較少有脹氣感或不適。
- 餵母乳的嬰兒不易發生營養不足或營養過多的情形。
- 吸吮母乳可增加口腔運動，使牙齦強壯、臉型完美，且可增強耐心。
- 能滿足吸吮的需要，促進心理平衡。
- 幫助腦力發育，母乳比例完美的脂肪酸，有益寶寶腦神經系統發育。
- 在母親懷抱中，可得到溫暖與滿足，奠定寶寶發展愛和信任感的良好基礎。
母乳哺餵對媽媽有什麼優點？
- 能促進產後的恢復，刺激子宮收縮、減少出血及骨盆腔充血等。
- 母親餵奶每天消耗熱量400～1000卡，對保持身材有幫助。
- 根據研究統計，餵母乳的母親，罹患乳癌及卵巢癌的比例較少。
- 省時方便，不須任何準備，可避免消毒奶瓶的麻煩及外出時攜帶奶瓶、奶粉等的不便。
- 經濟又實惠，可節省家庭開支。
哺餵母乳的時間:
- 寶寶在出生後20－30分鐘內吸吮反射特別強，故儘可能在寶寶出生後就開始哺餵母乳。
- 平均一天哺餵母乳的次數約為8－12次。
- 產後初期，泌乳反射約在餵食後4－5分鐘開始，隨著寶寶吸吮的
- 增加，發生泌乳反射的反應時間會愈來愈短。
- 初期讓寶寶一次喝兩側乳房，至少２０分鐘，等寶寶自己鬆口後再換邊，以確定喝到後奶；急著換邊會吃不到後奶，寶寶不易有飽足感。
- 每位寶寶的表現不同，有的吃得較快，約需5－20分鐘吃好；有的吃得較慢，約需30－40分鐘。
- 下一次餵奶由對側開始。
哺乳的姿勢:
- 首先讓媽媽有一個舒服的姿勢，或躺或坐；如坐在舒服的椅子上最好有扶手，背後加個靠墊，有高矮適中的擱腳處……等。
- 寶寶的頭和身體成一直線。
- 媽媽將寶寶抱在胸前，使寶寶的胸腹部貼著母親的乳房下圍。
- 寶寶的臉面對乳房，嘴巴對準乳頭。
- 可用C型握法把乳房稍微往後壓，讓嬰兒容易吸到乳頭。
寶寶正確吸奶的表現:
- 寶寶是面向著媽媽，即寶寶與媽媽的腹部緊貼。
- 寶寶嘴張大，且含住媽媽的乳暈。
- 可看到寶寶慢而且深地吸吮，奶量充足時，餵食過程可聽到吞嚥聲。
- 餵食完後，寶寶會顯得放鬆而飽足。
杯餵及空針餵食之技巧：當不方便直接哺餵寶寶時，可以採杯餵或空針餵寶寶，較不會讓寶寶產生乳頭混淆的情形。
- 杯餵：把適量母奶倒入瓶蓋或杯中，將杯緣放在下嘴唇及下牙齦上方，在寶寶吮食時，慢慢傾斜杯蓋，至有奶水碰到嘴唇為止，緩慢地讓寶寶將母奶舔入口中，千萬不可以用傾倒的方式灌入。
- 空針餵食：將一次餵奶量的奶水放入小杯子或奶瓶中，再用空針從杯中抽出母奶，在寶寶吸吮時，慢慢將奶水由嘴角打入嬰兒嘴內。
怎麼知道寶寶是不是吃飽了？
- 寶寶吃到的奶水量足夠
- 寶寶吃飽後，表情愉悅、滿足。
- 每天尿尿至少6-8次。
- 寶寶每天有2-5次的便便。
- 餵奶時，可以聽到寶寶吞嚥的聲音。
- 每一到兩週測量體重一次，第一週體重可能減輕百分之十，第二至三週內恢復出生體重，前三個月每天增加20克，三到六個月每天增加15克，六個月後體重增加更緩。
- 寶寶吃到的奶水量不夠
- 體重增加緩慢。
- 尿量少(一天少於六次，尿深黃色且味道重) 。
- 嬰兒吃完母乳後不滿足。
- 嬰兒經常哭鬧。
- 非常頻繁的吃奶。
- 吃母奶時間持續非常長。
- 嬰兒拒吃母乳。
- 嬰兒的大便量少，變硬，乾而綠。
- 當母親擠奶時，沒有奶水流出。
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