乳的儲存與運送
當您準備回到職場、或無法親自哺餵時，可定時把母乳擠出為寶寶帶便當。但
須有正確的收集與儲存，以維持奶量與母乳品質。
- 母乳的收集方法：
- 手擠法：雙手成C型，拇指在乳頭及乳暈上方，食指在下由乳房往胸壁內壓對擠，並自各方向重複此動作直到乳汁流出，一邊至少須擠10-15分鐘，請固定至少每3-4小時擠母奶一次。
- 電動吸奶器：吸力效果好，但所需費用較貴。
- 母乳的儲存方法：
- 您可至藥房或嬰兒用品店購買母奶收集袋，或使用消毒過的塑膠奶瓶來儲存母乳，勿用玻璃製容器分裝，因抗體會附著在瓶壁，而不易被寶寶吸入。
- 每個容器不要放太多奶水，約寶寶一天總奶量即可，以便保存及取用。
- 將母奶倒入母奶收集袋，依說明折兩或三摺後，將貼紙撕起粘緊封口。
- 不同時間收集之母奶宜先分瓶裝好，放置冷藏室，冷藏至相同溫度後，才倒入同一母奶收集袋或塑膠奶瓶，再置入冰箱冷凍室儲存。
- 冰箱冷凍室應保持乾淨，須用合適之保鮮盒將所儲存的母乳密封，並與其他食物隔開儲存。
- 運送過程中，請準備冰桶、冰塊，保持冷凍溫度，以防母奶變質。
- 母乳的儲存時間：
- 室溫(25度以下)：三小時。
- 冰箱冷藏室(0-4度)：三天。
- 冷凍庫：三個月。
- 母奶的解凍方法：
- 把適量且最先冷凍的奶水以沖水或置於冰箱冷藏室之方式解凍（勿取過多的奶水解凍，因解凍後的奶水須24小時內食畢）。
- 餵食前依所需的餵食量，隔水加熱食用，勿用微波爐。
- 加熱過的母奶，放於冷藏室4小時可用，但不能再冰凍。
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